Nomadies: Koördinasie met Martin Gray
KOÖRDINASIE- MULTI-BEWEGING: hierdie vorm kombineer jongleren en bal-draai, Afrika- en Sufi-dansbewegings, en liggaamsbewustheidstegnieke in die Feldenkrais-styl - alles terselfdertyd gedoen - om verhoogde benutting en integrasie van linker- en regterbrein te ontwikkel funksies, en gelyktydige bewusmaking met meervoudige fokus. Huidige wetenskaplike studies dui aan dat die meeste mense nie meer as 15% van hul inherente breinkapasiteit benut nie. Oefening van die Nomadics-koördinasie - vorm met 'n multi-beweging, maak die deur oop vir die oorblywende 85%.
Nomadics is 'n unieke sintese van atletiese en dansoefeninge, fisioterapietegnieke en meditasiepraktyke van regoor die wêreld. 'n Omvattende oefenstelsel wat uit vier verskillende bewegingsvorme bestaan, Nomadics ontwikkel effektief buigsaamheid, koördinasie, krag, uithouvermoë en balans. Benewens hul fisiese voordele, lewer die Nomadics-oefeninge ook sielkundige en geestelike resultate.
Die oefeninge word Nomadics genoem omdat dit ideaal is vir nomades, reisigers of almal wat nie gimnasiums of sportklubs wil besoek nie. Die Nomadics-oefenstelsel is uniek ontwerp om die beginner en gevorderde atleet te bevoordeel.
Martin Gray is 'n kulturele antropoloog, skrywer en fotograaf wat spesialiseer in die studie van pelgrimstogtradisies en heilige plekke regoor die wêreld. Gedurende 'n tydperk van 40 jaar het hy meer as 2000 pelgrimstogte in 160 lande besoek. Die Wêreld Pilgrimage Guide by sacredsites.com is die mees omvattende bron van inligting oor hierdie onderwerp.